Защо кожата ви е суха, дори след овлажняване – и как да я поправите

Повечето хора ще изпитат суха кожа в някакъв момент от живота, тъй като това е едно от най-често срещаните кожни заболявания.
 

Всъщност проучване от 2019 г., включващо почти 50 000 души в Германия, установи, че 29,4 процента имат суха кожа. Изследователите установяват, че става по-разпространено с възрастта и изглежда еднакво често срещано сред хора от всички полове.
 

Ако чувствате кожата си суха, може да посегнете към любимия си овлажнител. Проблемът е решен, нали?
 

Е, не е задължително. Овлажнителите често помагат за облекчаване на сухата кожа, да. Но те не винаги са ефективни.
 

Ако някога сте се чудили защо кожата ви остава толкова суха и напукана, когато я овлажнявате редовно, продължете да четете, за да научите някои от възможните отговори.

Защо кожата ви може да се чувства опъната или суха дори след овлажняване
Не сте сигурни защо кожата ви е толкова суха въпреки овлажняването? Тези 13 причини могат да ви помогнат да започнете да стеснявате възможните обяснения.

С течение на времето мъртвите кожни клетки могат да се натрупат на повърхността на кожата ви и да й придадат суха и лющеща се текстура.
 

Ексфолирането може да помогне за премахването на тези клетки и потенциално да подобри текстурата на кожата ви.

Повърхността на кожата ви съдържа масло, заедно с молекули, наречени естествени овлажняващи фактори. Те помагат за защита на естествената бариера за влага на кожата ви. Прекомерното измиване на кожата може да доведе до сухота, тъй като премахва тези молекули.
 

Ако чувствате кожата си опъната или раздразнена след къпане, това може да е знак, че прекалявате с миенето.
 

Разбира се, прекомерното измиване - поне за ръцете - стана почти стандартно за курса, благодарение на COVID-19. Заедно с по-честото миене на ръцете, може да използвате и повече дезинфектант за ръце, който също може да изсуши ръцете ви.
 

Тези съвети могат да ви помогнат да поддържате ръцете си здрави и да ги предпазите от изсушаване:

Изберете сапун вместо дезинфектант, когато е възможно.

Използвайте сапун без аромати и оцветители.
Подсушете ръцете си с потупване, вместо да ги търкате.

След измиване нанесете овлажнител без аромати и бои.

Външният слой на кожата ви се състои от около 15 до 20 процента вода. Когато кожата ви се дехидратира, тя губи своята еластичност и става податлива на сухота.
 

Преглед на проучвания от 2018 г. предполага, че увеличаването на приема на вода може леко да подобри хидратацията и еластичността на кожата.

Храненето на балансирана диета, която съдържа правилните хранителни вещества, също може да има значение.
 

Дефицитът на следните основни витамини също може да допринесе за сухота на кожата:
 

витамин А
витамин D
цинк
желязо

Използването на агресивни сапуни и почистващи продукти може потенциално да раздразни или изсуши кожата ви.
 

Съставките на почистващия препарат, които могат да играят роля при суха кожа, включват:
 

изопропилови алкохоли
бензилов алкохол
сулфати
аромати

Кремообразните почистващи препарати често са по-нежен вариант от почистващите препарати с гел или пяна. Ако кожата ви е склонна да се чувства суха, изборът на почистващ крем може да има значение.

Повечето овлажнители издържат дълго време. Все пак никога не пречи да проверите срока на годност на вашите продукти, тъй като овлажнител с изтекъл срок на годност може да не работи толкова ефективно.
 

Дръжте продуктите си далеч от източници на топлина, като слънчеви прозорци, също може да помогне за удължаване на живота им.
 

Винаги избягвайте да купувате продукти, на които липсва уплътнение на капака.

Различните овлажнители работят най-добре за различните типове кожа. Ако сте склонни към суха кожа, може да се нуждаете от по-плътен овлажнител от някой с по-мазна кожа.
 

Изследванията предполагат, че овлажнителите, съдържащи керамиди, могат да предложат ефективно лечение за суха кожа.
 

Други съставки, които могат да помогнат при лечението на суха кожа, включват:
 

антиоксиданти
аквапорини
глицерин
Хиалуронова киселина
растителни масла и масла
салицилова киселина
урея

Някои лекарства или медицински процедури могат да причинят суха кожа като страничен ефект. Те включват:
 

ретиноиди
бензоил пероксид
диуретици
бета-блокери
хормонален контрол на раждаемостта
локални стероиди
лекарства за понижаване на холестерола
лъчетерапия
химиотерапия

Някои видове кожни заболявания могат да доведат до петна суха кожа, включително:
 

атопичен дерматит (екзема)
алергичен контактен дерматит
иритативен контактен дерматит
псориазис
себореен дерматит (пърхот)

Някои инфекциозни заболявания като краста, заедно с бактериални или гъбични инфекции, също могат да доведат до суха кожа.

Студеният въздух естествено задържа по-малко влага от по-топлия въздух и може да изтегли влагата от кожата ви и да я изсуши.
 

Продължителното излагане на слънчева светлина също може да допринесе за изсушаване на кожата.

Вземането на прекалено горещи душове или вани може да увреди външния слой на кожата ви и да я лиши от нейните естествени защитни масла.
 

Ако плувате често, хлорът, открит в плувните басейни, също може да играе роля в сухотата на кожата. Хлорът също има потенциала да отстрани естествените масла от кожата ви.

Някои медицински състояния могат да причинят суха кожа. Някои примери включват:
 

нарушения на щитовидната жлеза
диабет
бъбречна недостатъчност
човешки имунодефицитен вирус (HIV)

Хормоналните промени, свързани с менопаузата и бременността, също могат да доведат до суха кожа.

Някои хора са естествено по-склонни към развитие на суха кожа от други.
 

Например чернокожите хора са склонни да съобщават повече симптоми на суха кожа, като лющене, пепелявост и дискомфорт, отколкото белите хора.
 

Някои изследвания Trusted Source предполагат, че чернокожите хора може да са по-склонни да губят влага през кожата си, отколкото белите хора. Азиатците може да са най-склонни да губят влага през кожата си, но експертите са открили противоречиви резултати.

По-вероятно е да имате суха кожа с напредването на възрастта, според доверен източник на Националния институт по стареене (NIA). В интерес на истината ксерозата на кожата или необичайно сухата кожа е най-често срещаното кожно заболяване при възрастни хора.

Това се случва отчасти поради намаляването на потните и мастните жлези, което се случва естествено по време на процеса на стареене.
 

По-възрастните също са склонни да имат повече рискови фактори за суха кожа, включително менопауза и хронични заболявания като диабет и бъбречни заболявания.
 

Освен това, както беше отбелязано по-горе, сухата кожа може да се появи и като страничен ефект от някои лекарства. Някои от тези лекарства, като разредители на кръвта или лекарства за сърце и кръвно налягане, обикновено се предписват на възрастни хора.

Основните признаци на суха кожа се появяват върху кожата на лицето ви или кожата на останалата част от тялото ви.
 

Може да забележите някои или всички от следните симптоми:
 

усещане за стягане
кожа, която изглежда или се усеща груба
пепеляв вид, ако имате кафява или черна кожа
лющене
мащабиране
пукнатини по кожата, които могат да кървят
сърбеж
бръчки или линии

Как да хидратираме по правилния начин сухата кожа
Начинът, по който нанасяте овлажнител, може да играе роля при определяне на неговата ефективност.

 Тези съвети могат да ви помогнат да увеличите максимално ползите от овлажняването.

Овлажнявайте веднага след къпане
Овлажнителите действат отчасти като улавят влагата върху кожата ви.
 

Съставките, които имат ефект на задържане на водата, са известни като оклузиви. Най-доброто време за нанасяне на оклузиви е веднага след къпане, в рамките на няколко минути след подсушаване с кърпа.
 

Намерете подходящия овлажнител

Използването на грешен тип продукти за кожа може да допринесе за изсушаване на кожата. 

Премахването на потенциално изсушаващи продукти от вашата рутинна грижа за кожата може да е достатъчно, за да овлажните кожата си. Но можете също да опитате да превключите