Всеки изпитва периодични болки. Всъщност внезапната болка е важна реакция на нервната система, която ви предупреждава за възможно нараняване. Когато възникне нараняване, сигналите за болка преминават от наранената област нагоре по гръбначния мозък и към мозъка.
Болката обикновено ще стане по-слаба, когато нараняването заздравее. Хроничната болка обаче е различна от типичната болка. При хронична болка тялото ви продължава да изпраща сигнали за болка към мозъка ви, дори след като нараняването заздравее. Това може да продължи няколко седмици до години. Хроничната болка може да ограничи вашата мобилност и да намали вашата гъвкавост, сила и издръжливост. Това може да направи предизвикателство да се справите с ежедневните задачи и дейности.
Хроничната болка се определя като болка, която продължава поне 12 седмици. Болката може да бъде остра или тъпа, причинявайки усещане за парене или болка в засегнатите области. Може да е постоянен или периодичен, да идва и да изчезва без видима причина. Хроничната болка може да се появи в почти всяка част на тялото ви. Болката може да се усеща различно в различните засегнати области.
Някои от най-често срещаните видове хронична болка включват:
Главоболие
Следоперативна болка
Болка след травма
Болки в кръста
Ракова болка
Болка при артрит
Неврогенна болка (болка, причинена от увреждане на нерв)
Психогенна болка (болка, която не е причинена от заболяване, нараняване или увреждане на нервите)
Според Американската академия по медицина на болката повече от 1,5 милиарда души по света имат хронична болка. Това е най-честата причина за дълготрайна нетрудоспособност в Съединените щати, засягаща около 100 милиона американци.
Какво причинява хронична болка?
Хроничната болка обикновено се причинява от първоначално нараняване, като изкълчване на гърба или издърпване на мускул. Смята се, че хроничната болка се развива след увреждане на нервите.
Увреждането на нервите прави болката по-интензивна и продължителна. В тези случаи лечението на основното нараняване може да не разреши хроничната болка.
В някои случаи обаче хората изпитват хронична болка без предишно нараняване. Точните причини за хронична болка без нараняване не са добре разбрани. Болката понякога може да е резултат от основно здравословно състояние, като например:
Синдром на хроничната умора: характеризира се с екстремна, продължителна умора, която често е придружена от болка
Ендометриоза: болезнено заболяване, което възниква, когато маточната лигавица расте извън матката
Фибромиалгия: широко разпространена болка в костите и мускулите
Възпалително заболяване на червата: група състояния, които причиняват болезнено, хронично възпаление в храносмилателния тракт
Интерстициален цистит: хронично заболяване, характеризиращо се с натиск и болка в пикочния мехур
Дисфункция на темпоромандибуларната става (TMJ): състояние, което причинява болезнено щракане, пукане или заключване на челюстта
Вулводиния: хронична болка във вулвата, която възниква без очевидна причина
Кой е изложен на риск от хронична болка?
Хроничната болка може да засегне хора от всички възрасти, но е най-често при по-възрастни хора. Освен възрастта, други фактори, които могат да увеличат риска от развитие на хронична болка, включват:
С нараняване
Има операция
Наднормено тегло или затлъстяване
Как се лекува хроничната болка?
Основната цел на лечението е да се намали болката и да се увеличи подвижността. Това ви помага да се върнете към ежедневните си дейности без дискомфорт.
Тежестта и честотата на хроничната болка може да варира при отделните хора. Така че лекарите създават планове за управление на болката, които са специфични за всеки човек. Вашият план за управление на болката ще зависи от вашите симптоми и всички основни здравословни състояния. Медицински лечения, средства за начин на живот или комбинация от тези методи могат да се използват за лечение на вашата хронична болка.
Лекарства за хронична болка
Предлагат се няколко вида лекарства, които могат да помогнат за лечение на хронична болка. Ето няколко примера:
Болкоуспокояващи без рецепта, включително ацетаминофен (тиленол) или нестероидни
противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като аспирин (буферин) или ибупрофен (адвил).
Опиоидни болкоуспокояващи, включително морфин (MS Contin), кодеин и хидрокодон (Tussigon)
адювантни аналгетици, като антидепресанти и антиконвулсанти
Загряващ гел за схващания, напрежение и болки в мускули и стави с екстракт от люта чушка Rubilind® Rot / Рубилинд Рот / 50 мл Rösch & Handel
За какво е предназначен загряващ гел Rubilind® Rot?
Rubilind® Rot е загряващ гел в практичен рол-он с билкови етерични масла, подходящ при оплаквания като:
- шипове
- схващания във врата и гърба
- мускулно напрежение
- болки в мускули и стави (рамене, лакти, колене, ръце, ходила)
- лумбаго
- студени крайници
- термотерапия
- ревматизъм и артрит
Как действа загряващ гел Rubilind® Rot?
Екстракт от люта чушка (Капсаицин) е активното вещество на лютите чушки – растения от род Capsicum. Капсаицинът е ценно вещество с обезболяващо, антибактериално и противоревматично действие. Той повишава кръвообращението, с което засилва потока на хранителни вещества към клетките. Има силно загряващ и зачервяващ ефект при локално приложение.
Етерично масло от лавандула се извлича от цветовете на растението Lavandula angustifolia или други видове лавандула. Това масло се използва в ароматерапията, козметиката и за различни здравни ползи. Лавандуловото масло може да помогне при облекчаването на мускулни болки и напрежение като увеличава притока на кръв към засегнатото място и по този начин осигурява положителен ефект върху опорно-двигателния апарат. Лавандулата има противовъзпалителни и аналгетични свойства, което я прави ефективна при облекчаване на различни видове болки и схващания.
Медицински процедури за хронична болка
Някои медицински процедури също могат да облекчат хроничната болка. Пример за няколко са:
Електрическа стимулация, която намалява болката чрез изпращане на леки електрически удари в мускулите ви
Нервен блок, който е инжекция, която пречи на нервите да изпращат сигнали за болка към мозъка ви
акупунктура, която включва леко убождане на кожата с игли за облекчаване на болката
Операция, която коригира наранявания, които може да са зараснали неправилно и които може да допринасят за болката
Начин на живот, средства за хронична болка
Освен това има различни средства за начин на живот, които помагат за облекчаване на хроничната болка. Примерите включват:
Физиотерапия
Тай чи
Йога
Арт и музикална терапия
Терапия с домашни любимци
Психотерапия
Масаж
Медитация
Справяне с хроничната болка
Няма лек за хроничната болка, но състоянието може да се управлява успешно. Важно е да се придържате към плана си за управление на болката, за да облекчите симптомите.
Физическата болка е свързана с емоционалната болка, така че хроничната болка може да повиши нивата на стрес. Изграждането на емоционални умения може да ви помогне да се справите с всеки стрес, свързан с вашето състояние. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите стреса:
Грижете се добре за тялото си: правилното хранене, достатъчно сън и редовните упражнения могат да поддържат тялото ви здраво и да намалят чувството на стрес.
Продължете да участвате в ежедневните си дейности: Можете да подобрите настроението си и да намалите стреса, като участвате в дейности, които ви харесват и общувате с приятели. Хроничната болка може да затрудни изпълнението на определени задачи. Но самоизолирането може да ви даде по-негативна представа за състоянието ви и да увеличи чувствителността ви към болка.
Потърсете подкрепа: Приятелите, семейството и групите за подкрепа могат да ви подадат ръка за помощ и да предложат утеха в трудни моменти. Независимо дали имате проблеми с ежедневните задачи или просто се нуждаете от емоционален тласък, близък приятел или любим човек може да ви осигури подкрепата, от която се нуждаете.
Arlberger Murmelin Öl – масло от мармот: Описание на продукта
Действието на маслото от мармот е известно от векове, особено в домашните рецепти на алпийския регион. Доказал благоприятния си и успокояващ ефект върху напрегнати и възпалени мускули, лумбаго и болки в ставите, например за облекчаване на пренапрежение след активни спортни дейности. Arlberger Murmelin Oil – масло от мармот осигурява облекчение на ставите и мускулно-скелетната система.
Arlberger Murmelin Öl – масло от мармот: Ефект
Активните съставки в чистото масло от мармот включват различни мастни киселини като палмитинова киселина, олеинова киселина, линолова киселина, линоленова киселина, витамин Е и естествени кортикостероиди. Прилага се след спорт, туризъм или друго физическо натоварване като спомага за бързото възстановяване на опорно-двигателния апарат. Много масажисти и терапевти използват масло от мармот в ежедневната си работа. Може да се приема и чисто масло от мармот през устата – има благоприятен ефект върху стомаха и белите дробове.
Arlberger Murmelin Öl – масло от мармот: Употреба и показания
Разтрийте засегнатите области с масло от мармот два пъти на ден в продължение на три до четири седмици, след което направете почивка за около три седмици. Повторете след тази почивка.
Препоръчваме да комбинирате Arlberger Murmelin Oil – масло от мармот с нашия Мехлем за спорт и стави Arlberger Murmelin.
Arlberger Murmelin Öl – масло от мармот: Състав
Чисто масло от мармот